Как пережить токсикоз?

Как пережить токсикоз?

Токсикозом называют осложнение беременности, и грозит он не всем. Ранними токсикозами страдают почти 50% беременных, однако он часто исчезает по истечении 12 недель. Обычно раннему токсикозу подвержена женщина, вынашивающая ребенка впервые или ожидающая близнецов. 

К признакам токсикоза относится тошнота, которая чаще всего наблюдается по утрам. Однако некоторые «счастливицы» чувствуют ее на протяжении всего дня, независимо от того, ела ли сегодня женщина или нет. Тяжелый токсикоз характеризуется рвотой, которая подступает около 20 раз ежедневно. 

Как облегчить свое состояние? Прежде всего вам нужно употреблять достаточное количество простой воды. Пищу лучше также принимать жидкую, поскольку ее организм при тошноте переносит лучше. К такой пище относятся молочные коктейли, бульоны, супы, соки из фруктов и овощей. 

Постарайтесь завтракать прямо в постели. Питание должно быть частым и дробным, не менее 6 раз в день. Ежедневно употребляйте фрукты, овощи, молоко, кефир и творог. После еды постарайтесь ополоснуть рот дезинфицирующей жидкостью, которую вам порекомендует стоматолог. Эта процедура не только уменьшает вероятность тошноты, но и приносит зубам большую пользу. 

Что делать при позднем токсикозе? В этом случае вам необходимо посещать врача, сдавая анализы мочи. По этим анализам врач определит, есть ли у вас какие-либо осложнения (например, повышение уровня белка). Если вы набрали больше 12 кг, то вам требуется обследование. Шансы на то, что у вас будет поздний токсикоз, увеличиваются, если вы страдаете от ожирения, сахарного диабета, вегетососудистой дистонии, сердечнососудистых заболеваний, болезней почек. Опасность такого токсикоза заключается в том, что он может спровоцировать преждевременные роды

Во второй половине беременности вам понадобится удалить из рациона все копченое, соленое, острое и жареное, поскольку после таких блюд организм требует повышенное количество жидкости, что нагружает почки и вызывает отеки. Конечно, если вам хочется соленого, вы можете съесть огурец, но никак не целую банку.

Избегайте накуренных помещений, а если вы курите – немедленно избавляйтесь от своей вредной привычки. Почаще гуляйте на улице, соблюдайте режим дня, всеми силами избегайте стресса и обязательно проходите регулярные обследования у врача. 

RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!