Уксусные обертывания для похудения.
Уксусные обертывания давно зарекомендовали себя как средство для понижения температуры, снятия боли и лечения варикоза. Однако есть еще одно применение уксусным обертываниям – борьба с лишними формами, целлюлитом и отеками.
Перед началом процедуры стоит приготовить все необходимые вещи: простынь, глубокую тарелку (главное – не металлическую), пищевую пленку или клеенку, несколько теплых пледов и, конечно же, уксус. Однако стоит разобраться, какой именно нужно выбрать. Предпочтение стоит отдать натуральному виноградному или яблочному уксусу, присутствие в его составе синтетических добавок исключается. Его можно приобрести в любом магазине, супермаркете или на рынке.
Для проведения обертывания нужно правильно приготовить раствор, который и будет являться основой процедуры. Потребуется всего лишь смешать уксус и прохладную воду в равных долях в глубокой тарелке. Затем приготовленная простынь окунается в уксусную воду и кладется на тело, при этом желательно полностью укутаться в нее или же только в области проблемных зон. После этого накладываются слой из пленки, а потом – из теплых одеял. Через 1,5 часа покоя можно смывать компресс теплой водой.
Есть небольшой нюанс: процедуру лучше не проводить самостоятельно, так как можно столкнуться с рядом проблем – передвижение в замотанном состоянии и некачественное укутывание пищевой пленкой.
Во время обертывания может ощущаться небольшой холод, но затем обязательно должен следовать нагрев тела, это главное условие правильно проведенной процедуры. Выделяющийся пот будет выводить жир и лишнюю воду из организма, что поможет в один сеанс похудеть до трех килограммов. При ухудшении состояния нужно сразу смыть уксусную воду, в этом случае такой вид обертываний вам не подходит. Из-за потери большого количества воды после сеанса следует выпить много воды, чтобы восполнить ее потерю.
Для большего эффекта иногда в уксус добавляют мед (2 столовые ложки на 250 гр.) и вышеописанным способом наносят на тело.
Многие, кто не получили никакого результата от процедуры, теперь скептически настроены к ней. А ведь только из-за несоблюдения всех правил проведения обертывания не последовало никакой реакции организма. Основными ошибками являются нерегулярность проведения, короткая продолжительность, использование обычного уксуса вместо яблочного, исключение третьего слоя обертывания – одеял. Однако нулевой результат могут спровоцировать и особенности организма, которые проявляются в отсутствии обильного потовыделения.
Стоит помнить и о некоторых мерах предосторожности. Достаточное количество процедур – 2 раза в неделю. Для предотвращения пересушки кожи лучше после принятия душа нанести на тело крем или масло. Ну а если у вас есть проблемы с сердцем, то следует посоветоваться с врачом о безопасности процедуры именно для вас. Также при нанесении уксусного раствора следует избегать его попадания на слизистые во избежание сильного раздражения. Избегать стоит подобных процедур при лактации или беременности.