Поиск по тегу «фитнес»

Умение садиться на шпагат имеет массу преимуществ. Во-первых, смотрится это очень эффектно. Во-вторых, такая растяжка намного улучшает походку, появляется грация и плавность движений. И, наконец, в-третьих, шпагат укрепляет здоровье всего организма благодаря возросшей эластичности суставов и связок. Как же научиться садиться на шпагат в домашних условиях?
0
Аэробика – комплекс ритмичных упражнений, которые укрепляют здоровье и улучшают фигуру. Она имеет массу неоспоримых преимуществ. Например, регулярные тренировки гарантируют улучшение работы сердечно-сосудистой системы, укрепление мышц, повышение выносливости и, конечно же, настроения.
0
Велотренажер – это отличный способ сбросить вес и заменить целлюлит на красивые упругие мышцы. Однако перед занятиями необходимо ознакомиться с некоторыми правилами, которые помогут вам не только в короткие сроки добиться цели, но и превратят тренировки в настоящее удовольствие.
0
Худощавая, стройная фигура – то, что маячит в сознании девушек уже с 13-14-летнего возраста. Конечно, счастья такая фигура не гарантирует, но удовлетворение от своего внешнего вида, и, вследствие этого, повышенная уверенность в себе еще никому не помешали.
0
Оздоровительная гимнастика ставит своей целью, прежде всего, улучшение психического и физического состояния человека до уровня стабильного здоровья. Длительного оздоровительного эффекта можно добиться, если соблюдать несколько несложных правил.
0